Claustrophobie : quels sont les causes et symptômes de cette phobie et comment est diagnostiquée et traitée la peur de l'enfermement ?
La claustrophobie est causée par un événement traumatisant vécue, le plus souvent durant l'enfance. Elle se manifeste par un sentiment d'anxiété et de peur d'être enfermé dans un espace clos ou un endroit sans fenêtres ou de se trouver face à une situation oppressante.
En effet, les principaux symptômes de la claustrophobie sont des crises de panique et d'angoisse, qui à la longue, rendent la vie du claustrophobe insupportable. De plus, les crises d'anxiété de cette névrose phobique peuvent conduire à des troubles psychiques plus grave comme la dépression, et même à l'affaiblissement des défenses immunitaires (immunodépression) qui favorise l'apparition de maladies infectieuses.
La claustrophobie se traite par des thérapies cognitives et comportementales sur le long terme. Alors, pensez à choisir une mutuelle santé qui rembourse bien les services des psychologues. D'ailleurs, vous trouverez sur « Mutuelledassurance.net » un large choix de mutuelles santé avec des remboursements effaces des « Psy » et médecines douces qui aident à mieux gérer la claustrophobie.
Claustrophobie : causes de cette phobie et pourquoi devient-on claustrophobe ?
Les causes de la claustrophobie varient d'une personne à une autre. En effet, ce dysfonctionnement émotionnel a de nombreuses origines possibles :
- traumatismes émotionnels : longue punition dans un endroit fermé pendant l'enfance, agression dans un endroit clos, etc.
- enfermements choquants : être resté coincé dans un ascenseur en panne ou dans un train, se retrouver enfermé dans une voiture après un accident, etc.
- relations oppressantes : difficultés à communiquer avec les parents ou le partenaire, situations conflictuelles avec les supérieurs hiérarchiques, etc.
Ces facteurs causent de la peur et des conduites d'évitements des situations anxiogènes. Progressivement, les comportements d'évitement et la crainte de se retrouver enfermé entrainent la claustrophobie.
La claustrophobie peut se manifester à tout moment de la vie, soit de manière progressive ou soudaine. Toutefois, elle se déclenche généralement à un moment où la personne est en état de vulnérabilité : enfance, dépression, maladie, manque de confiance en soi. De plus, les causes de la claustrophobie sont amplifiées par des facteurs de fragilité sous-jacente, tels que l'hypersensibilité.
Il est à noter que la claustrophobie peut préparer le terrain à la dépression profonde et à des psychoses plus graves comme la schizophrénie. D'où l'importance de consulter rapidement un spécialiste. D'ailleurs, ce recours est couvert par plus d'une mutuelle qui rembourse bien le psychologue et le psychiatre.
Claustrophobie : quels sont les symptômes de cette phobie et comment est-elle déclenchée ?
La claustrophobie déclenche des symptômes similaires à ceux d'une crise de panique à savoir :
- palpitations et accélération du rythme cardiaque
- douleur thoracique et étouffement
- engourdissement ou tremblement des membres
- frissons, bouffées de chaleur et transpiration
- transpiration, nausées, vertiges, évanouissement, etc.
Cette peur ou névrose situationnelle est déclenchée quand le claustrophobe se trouver dans des :
- espaces clos comme l'ascenseur, l'avion, l'IRM, salle verrouillée, tunnel, etc.
- endroits bondés tels que les trains, métros, galeries marchandes, etc.
Claustrophobie : comment est-elle diagnostiquée par le test de claustrophobie ?
Les symptômes de la claustrophobie sont similaires aux manifestations d'autres troubles comme l'agoraphobie ou le stress post-traumatique. Ceci nécessite de nombreux examens pour diagnostiquer correctement cette peur phobique.
Le plus souvent, un premier diagnostic de cette phobie est posé par le psychiatre suite à un test de claustrophobie pour évaluer les répercussions de cette phobie en ce qui concerne les 5 points suivants :
- peur panique de se trouver dans un endroit clos
- réaction immédiate dès que la personne se retrouve enfermée
- conscience du caractère irrationnel de son anxiété
- stratégie d'évitement des endroits clos
- absence d'autres troubles expliquant cette phobie
Le test de claustrophobie est à réaliser par un professionnel de santé habilité (psychiatres et psychologues) afin de diagnostiquer correctement : l'intensité de la peur, les stratégies d'évitement. Ce test permet aussi de mesurer à quel stade de peur d'être enfermé est le claustrophobe.
Les personnes atteintes de névrose phobique développent des comportements de fuite et cherchent à éviter les situations à l'origine des crises de peur morbide. Ainsi, elles préfèrent monter à pied de multiples étages au lieu de prendre l'ascenseur ou perdre deux fois plus de temps sur un trajet pour éviter de prendre l'avion ou de passer par un tunnel.
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Claustrophobie : quels sont les traitements les plus efficaces pour vaincre la névrose phobique des endroits clos ?
La claustrophobie est traitée la psychothérapie, dont les frais sont couverts par des compagnies comme Matmut Assurance ou Alptis à plus de 55 €/séance. Ces thérapies visent à déterminer l'origine des crises d'angoisse et une fois que les causes établies, le psychanalyste propose au patient de suivre des :
- traitements par réalité virtuelle : cette thérapie met le patient face à l'objet de ces craintes lors de simulations dans un jeu vidéo. Cela l'aide à apprivoiser ses angoisses avec plus de douceur.
- séances de relaxation par les techniques de yoga : le travail se fait sur la respiration pour permettre de mieux gérer les situations stressantes et de contrôler les émotions afin d'éviter de céder à la panique.
- thérapies comportementales et cognitives (TCC) : basées sur les interactions entre pensées, émotions et comportements, elles consistent à confronter progressivement le claustrophobe à ses peurs pour qu'il apprenne à s'en débarrasser et à changer les idées négatives et les comportements phobiques qui en résultent par des pensées et des réactions plus rationnelles.
- séances d'hypnose : l'hypnothérapie est une médecine non conventionnelle dont les frais sont remboursés par les couvertures santé comme la mutuelle Apivia. Avec cette méthode, le sujet lâche prise et accepte de ne plus lutter contre sa phobie. A la fin, le patient arrive à mieux accepter la source de ses peurs et à l'apprivoiser.
Les symptômes de l'anxiété associée à la claustrophobie peuvent être apaisés par l'acupuncture ou l'utilisation des huiles essentielles dans le cadre d'une cure de phytothérapie ou aromathérapie. Cependant, les atteintes les plus sévères de claustrophobie sont traitées par des médicaments comme les anxiolytiques ou les antidépresseurs.
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